تغذیه معجزه آسای باروری از دیدگاه ابن سینا

خواب زودهنگام، تغذیه گرم و طبیعی و پرهیز از استرس از مهم ترین اصول طب سنتی برای تقویت باروری و حفظ سلامت زنان است.

- تخصص طب سنتی گفت: خواب زودهنگام، تغذیه گرم و طبیعی و پرهیز از استرس از مهم ترین اصول طب سنتی برای تقویت باروری و حفظ سلامت زنان است.

ملیحه تبرایی متخصص طب ایرانی _طب سنتی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر گفت: در شرایط آلودگی هوا، مصرف مواد غذایی خاصی می تواند به بدن کمک کند تا سموم جذب شده را دفع کند.

یکی از ترکیبات مفید، مصرف مخلوطی از شیر گرم، پودر گردو و روغن حیوانی است.

این ترکیب با خواص تغذیه ای خود به تقویت بدن در برابر تأثیرات مضر آلودگی کمک می کند.

البته افراد باید به حساسیت های خود نسبت به شیر یا سایر مواد غذایی توجه داشته باشند و در صورت نیاز از جایگزین های مناسب استفاده کنند.

نقش خواب در باروری به گفته تبرایی: طب سنتی بر اهمیت خواب زودهنگام تأکید ویژه ای دارد.

خوابیدن در ساعات ابتدایی شب باعث تنظیم هورمون ها، کاهش خشکی بدن و بهبود کیفیت تخمک ها می شود.

در مقابل، خواب دیر هنگام می تواند منجر به خشکی، افزایش سودا و یائسگی زودرس شود.

همچنین خواب صبحگاهی تجمع بلغم در بدن را افزایش داده و می تواند به افزایش وزن و کاهش سلامت کلی منجر شود.