حرکات اصلاحی برای تعادل بدن

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان اینکه حفظ تعادل در تمام زمینه های زندگی به پیشرفت و موفقیت کمک می کند، گفت: تمرینات تعادل و کنترل حرکتی نیز به تقویت عضلات مرکزی بدن، - ایسنا/خوزستان مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان اینکه حفظ تعادل در تمام زمینه های زندگی به پیشرفت و موفقیت کمک می کند، گفت: تمرینات تعادل و کنترل حرکتی نیز به تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود هماهنگی عصبی-عضلانی و افزایش پایداری مفاصل کمک می کند.

علی شعبانی فرد در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: بهبود تعادل بدن هماهنگی و قدرت را افزایش می دهد، انجام وظایف روزمره را آسان تر می کند و همچنین عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.

ضمن اینکه در افراد سالمند بسیار نقش موثری دارد.

او بیان کرد: تمرینات تعادل و کنترل حرکتی یکی از مهم ترین عناصر در برنامه های فیزیوتراپی و تمرینات بدنی هستند.

این تمرینات به بهبود تعادل، پایداری و هماهنگی عضلات کمک می کنند و نقش حیاتی در پیشگیری از آسیب ها و بهبود عملکرد بدن دارند.

مسئول حرکات اصلاحی هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: انجام تمرینات تعادل و کنترل حرکتی از کودکان گرفته تا سالمندان، می تواند برای همه سنین و سطوح مهارتی مفید باشند.