خودانگیزشی چیست؟ راهنمای جامع خودانگیزشی و انگیزه دادن به خود

خودانگیزشی مفهوم جدیدی در روانشناسی است که شناخت آن بسیار مهم است.

خودانگیزشی یا self-motivation به معنای توانایی فرد در ایجاد و حفظ انگیزه برای انجام کارها و رسیدن به اهداف شخصی بدون نیاز به تحریک یا نظارت خارجی است.

- خودانگیزشی مفهوم جدیدی در روانشناسی است که شناخت آن بسیار مهم است.

خودانگیزشی یا self-motivation به معنای توانایی فرد در ایجاد و حفظ انگیزه برای انجام کارها و رسیدن به اهداف شخصی بدون نیاز به تحریک یا نظارت خارجی است.

همه ما به نوعی به یک عامل محرک نیاز داریم تا از جای خود حرکت کنیم و به جلو برویم، چه در زندگی شخصی مان و چه در محیط کار.

اما حقیقتاً چه چیزی باعث می شود که خود را متعهد و مجبور به انجام کارها کنیم؟ به گفته اسکات گِلر، روانشناس برجسته، خودانگیزشی تنها در انجام کارها نیست، بلکه به احساس توانمندی، شایستگی و پشتیبانی از سوی دیگران بستگی دارد.

در این مقاله، نکاتی از گِلر را بررسی می کنیم که چطور می توانیم خودانگیزشی را در خود و دیگران پرورش دهیم.

اسکات گلر کیست؟ به گزارش چطور، اسکات گلر (E.

Scott Geller)، روان شناس رفتاری و استاد ممتاز دانشگاه ویرجینیا تک، بنیان گذار مفهوم فعالانه مراقبت کردن (Actively Caring) است.