شیر پرچرب یا کم چرب؛ کدام یک برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر مناسب تر است؟

شیر پرچرب و کم چرب هر دو منابع خوبی از فیبر هستند؛ اما یکی از آن ها ممکن است برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) گزینه ی بهتری باشد.

- شیر پرچرب یا کم چرب؛ کدام یک برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر مناسب تر است؟ شیر پرچرب و کم چرب هر دو منابع خوبی از فیبر هستند؛ اما یکی از آن ها ممکن است برای بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) گزینه ی بهتری باشد.

اگر به IBS مبتلا هستید، در ادامه هر آنچه باید بدانید آمده است.

سندرم روده تحریک پذیر  افرادی که به مشکلات مزمن گوارشی دچارند، اغلب توصیه می شود که از مصرف محصولات لبنی پرهیز کنند؛ به ویژه در مواردی که فرد دچار عدم تحمل لاکتوز یا تشخیص قطعی IBS شده باشد.

این بیماری با درد شکمی و تغییر در عادات دفع مانند اسهال، یبوست یا ترکیبی از هر دو شناخته می شود.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ با این حال حذف کامل لبنیاتی مانند شیر می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر اهل نوشیدن چای یا قهوه باشید.

در این گزارش، به مقایسه ی مزایا و معایب شیر پرچرب و کم چرب می پردازیم و نظر یک متخصص گوارش را درباره ی بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به IBS بررسی می کنیم.

همچنین به معرفی گزینه های سالم تر و گیاهی برای جایگزینی شیر خواهیم پرداخت.