بعد از خوردن باقلا چی بخوریم؟

باقالی از جمله خوراکی های محبوب و پرمصرف در فرهنگ غذایی ماست، اما طبع سرد و ترکیبات خاص آن می تواند گاهی هضم را دشوار کند.

- باقالی از جمله خوراکی های محبوب و پرمصرف در فرهنگ غذایی ماست، اما طبع سرد و ترکیبات خاص آن می تواند گاهی هضم را دشوار کند.

آیا تا یه حال برای تان پیش آمده است که پس از خوردن باقالی احساس سنگینی یا ناراحتی معده داشته باشید؟  به گزارش فرادید؛ با دانستن و عمل به این که بعد از خوردن باقالی خوردن کدام خوراکی ها بهتر است و از خوردن چه چیزهایی باید اجتناب کنیم، از پیش آمدن چنین مشکلی پیشگیری کنید.

در ادامه ما به شما این خوراکی ها را معرفی خواهیم کرد.

چرا بعد از باقلا باید مراقب باشیم؟ باقالی حاوی فیبر بالا و قندهای پیچیده ای است که هضم آن را برای برخی افراد دشوار می سازد و ممکن است موجب نفخ یا سنگینی معده شود.

علاوه بر این، افرادی که به بیماری فاویسم مبتلا هستند، باید از مصرف آن پرهیز کنند، چرا که ممکن است واکنش های شدیدی را تجربه کنند.

 حتی در افراد سالم نیز مصرف زیاد باقالی می تواند با علائمی مانند دل درد، سردی معده و بی خوابی همراه باشد.

انتخاب صحیح مواد غذایی پس از مصرف باقالی می تواند به بهبود فرآیند گوارش کمک کرده و از بروز ناراحتی های گوارشی جلوگیری کند.