صبح دوش بگیریم یا شب؟

متخصصان توصیه می کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.

- به گزارش جماران، متخصصان پوست توصیه می کنند روزانه 5-10 دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمی توانند روز خود را بدون دوش گرفتن هنگام صبح شروع کنند اما متخصصان توصیه می کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.

این فواید به شرح زیر است: جلوگیری از انقباض ماهیچه ها خبرآنلاین نوشت؛ استرس و ساعات کار طولانی باعث انقباض ماهیچه ها و درد شدید می شود، بنابراین دوش شبانه با آب گرم بعد از یک روز طولانی و سخت به آرامش ماهیچه ها، جلوگیری از انقباض و گرفتگی ساق پا که معمولاً در هنگام خواب رخ می دهد، کمک می کند.

ضد هایپرهیدروز حمام در روز یک شروع تازه و شادابی را برای شما به ارمغان می آورد اما دوش شبانه به بدن شما کمک می کند تا با مشکل تعریق بیش از حد و بوهای نامطبوع ناشی از آن مقابله کند؛ زیرا دوش آب سرد قبل از خواب باعث کاهش تعریق در هنگام خواب می شود، مشکلی که بسیاری از آن رنج می برند.

سلامت مو دوش گرفتن در شب به زمان بیشتری برای خشک شدن موها نیاز دارد به همین دلیل، رطوبت داخل آن برای مدتی به موها کمک می کند تا موها درخشان و شاداب شوند، اما دوش گرفتن در روز و خش�