10 ادویه و گیاه مناسب برای کنترل و کاهش فشار خون

یک بررسی از 9 مطالعه با 641 شرکت کننده نشان داد که مصرف دارچین فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به طور متوسط 6.

2 میلی متر جیوه و 3.

9 میلی متر جیوه کاهش می دهد.

- یک بررسی از 9 مطالعه با 641 شرکت کننده نشان داد که مصرف دارچین فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به طور متوسط 6.

2 میلی متر جیوه و 3.

9 میلی متر جیوه کاهش می دهد.

این اثر زمانی که افراد به طور مداوم به مدت 12 هفته دارچین مصرف کردند، قوی تر بود.

عصر ایران - فشار خون بالا، که به آن پرفشاری خون نیز گفته می شود، معمولاً می تواند با دارو، تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی مدیریت شود.

برخی از گیاهان و ادویه ها نیز ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند.

در ادامه 10 گیاه و ادویه نام برده می شوند که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند.

قبل از استفاده از ادویه ها و گیاهان، حتماً با پزشک خود مشورت کنید زیرا فشار خون همواره به عنوان یک مشکل جدی سلامت مورد توجه علم پزشکی قرار داشته و به هیچ عنوان نباید در رابطه با آن به خوددرمانی پرداخت.

ادویه ها دارچین دارچین قرن هاست که در طب سنتی با 641 شرکت کننده نشان داد که مصرف دارچین فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به طور متوسط 6.

2 میلی متر جیوه و 3.

9 میلی متر جیوه کاهش می دهد.