کاهش سرعت پیری با این ترکیب جادویی

پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما شاید یکسری انتخاب های خاص سبک زندگی بتواند سرعت آن را کم کند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که چگونه ترکیب ساده ویتامین D، - پیری بخشی طبیعی از زندگی است، اما شاید یکسری انتخاب های خاص سبک زندگی بتواند سرعت آن را کم کند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که چگونه ترکیب ساده ویتامین D، اسیدهای چرب امگا 3 و فعالیت بدنی منظم ممکن است به کاهش سرعت پیر شدن بدن کمک کند.

بر اساس تجزیه و تحلیلی که از نتایج مطالعه ای که روی 777 فرد مسن در اروپا انجام شد، ترکیب این سه عامل (ویتامین D، اسیدهای چرب امگا 3، و فعالیت بدنی منظم ) نتایج امیدوارکننده ای را در کاهش سرعت پیری بیولوژیکی نشان دادند.

به گزارش همشهری آنلاین، برای نشان دادن تاثیر این سه عامل سه مطالعه متفاوت روی این افراد انجام گرفت.

در حالی که تحقیقات در مقیاس بزرگتر مورد نیاز است، یافته های اولیه دلگرم کننده هستند، به ویژه که این استراتژی ها ایمن و مقرون به صرفه هستند.

در این مطلب به همه مواردی اشاره می کنیم که باید در مورد نحوه عملکرد این ترکیب بدانیم و اینکه چرا ممکن است دستور العملی برای زندگی سالم تر برای مدت طولانی تر باشد.

درک سن بیولوژیکی در مقابل سن تقویمی سن بیولوژیکی به عملکرد خوب یا ضعیف بدن در مقایسه با سن واقعی اشاره دارد.