6 دلیل برای اینکه همین امروز طالبی را وارد رژیم غذایی تان کنید

آیا می دانستید طالبی ها بیشتر از یک آبرسانی ساده برای بدن انجام می دهند؟ - 6 دلیل برای اینکه همین امروز طالبی را وارد رژیم غذایی تان کنید آیا می دانستید طالبی ها بیشتر از یک آبرسانی ساده برای بدن انجام می دهند؟ طالبی ها شاید در بازار میوه خیلی به چشم نیایند، اما وقتی صحبت از فواید سلامتی باشد، اصلاً میوه ای معمولی نیستند.

از بهبود شفافیت پوست و کمک به گوارش گرفته تا تقویت ایمنی بدن و تأمین رطوبت، این میوه ی تابستانی در واقع یک ابرمیوه ی پنهان است.

ادامه را بخوانید تا با شگفتی های این میوه ی خوشمزه بیشتر آشنا شوید!   به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ در گرمای طاقت فرسای تابستان که تأمین آب بدن در اولویت قرار می گیرد، خیلی از ما سراغ میوه های آبدار می رویم تا خنک شویم—و طالبی هم معمولاً یکی از اولین انتخاب هاست.

با داشتن درصد بالایی از آب و طعمی شیرین و خنک، طالبی گزینه ای عالی برای رفع عطش است.

اما آیا می دانستید این میوه ی ساده و در دسترس، فوایدی فراتر از فقط خنک کردن بدن دارد؟ از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش، طالبی یک منبع شگفت انگیز از مواد مغذی است.

  در ادامه، نگاهی می اندازیم به خواص این ابرمیوه ی کمتر شناخته شده از زبان پوجا سینگ، کارشناس تغذیه ارشد در بیمارستان شاردا، نویدا: 1.