احتمال افسردگی در شب زنده دارها بیشتر است

افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند- در معرض افزایش خطر افسردگی هستند.

- به گزارش به نقل از مدیسن نت، و اکنون یک مطالعه جدید می گوید که چرا ممکن است چنین باشد.

محققان دریافتند که افراد شب زنده دار کمتر درگیر لحظه حال هستند.

محققان گزارش دادند که این موضوع، همراه با کیفیت پایین خواب و مصرف الکل، احتمالاً توضیحی برای افزایش خطر افسردگی در آنها است.

محقق ارشد سایمون ایوانز ، مدرس علوم اعصاب دانشگاه سوری در بریتانیا، نتیجه گیری کرد: به ترتیب، ما جنبه های مختلف ذهن آگاهی را به عنوان عوامل در نظر گرفتیم.

محققان نوشتند: نتایج به طور خاص به نقش محافظتی جنبه عمل با آگاهی اشاره کرد، که در آن افراد به طور کامل در لحظه حال درگیر می شوند.

برای این مطالعه، محققان نزدیک به 550 دانشجوی دانشگاه را با استفاده از یک پرسشنامه آنلاین بررسی کردند.

دانشجویان اطلاعاتی در مورد الگوهای خواب، ذهن آگاهی، مصرف الکل و سطوح افسردگی و اضطراب خود گزارش کردند.

محققان گزارش می دهند که پاسخ ها نشان داد که افراد شب زنده دار در مقایسه با افراد معمولی که به موقع می خوابند در واقع بیشتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند.

جغدهای شب نیز کیفیت خواب بدتری نسبت به افراد معمولی یا افراد سحرخیز داشتند و تمایل به مصرف الکل بیشتری داشتند.