3 خوراکی مفید برای کنترل وزن

در حالی که داروهایی مانند اوزمپیک و دیگر داروهای مشابه برای کاهش وزن، تقاضای زیادی پیدا کرده اند، روزنامه «نیویورک پست» به نقل از دکتر «تاز باتیا» سه خوراکی را معرفی کرده است که به گفته او، - در حالی که داروهایی مانند اوزمپیک و دیگر داروهای مشابه برای کاهش وزن، تقاضای زیادی پیدا کرده اند، روزنامه نیویورک پست به نقل از دکتر تاز باتیا سه خوراکی را معرفی کرده است که به گفته او، می توانند در برنامه کاهش وزن موثر باشند.

متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.

آووکادو به گزارش ایسنا، در حالی که داروهایی مانند اوزمپیک و دیگر داروهای مشابه برای کاهش وزن، تقاضای زیادی پیدا کرده اند، روزنامه نیویورک پست به نقل از دکتر تاز باتیا سه خوراکی را معرفی کرده است که به گفته او، می توانند در برنامه کاهش وزن موثر باشند.

  آووکادو سرشار از روغن ام سی تی (MCT)، امگا3 و امگا9 است.

روغن ام سی تی نوعی اسید چرب اشباع تشکیل شده از تری گلیسریدهای زنجیره متوسط است که هضم آنها از سایر چربی ها آسان تر است.

امگا3 و امگا9 نیز همان چربی های سالمی هستند که به سلامتی قلب کمک می کنند و درباره شان بسیار شنیده ایم.