مصرف غذاهای سنگین قبل از رانندگی می تواند خطرآفرین باشد

یک متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت حفظ تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب و کنترل حالات روحی، این موارد را از ارکان اصلی رانندگی ایمن دانست و توصیه هایی برای کاهش خطرات رانندگی ارائه کرد.

- مصرف غذاهای سنگین قبل از رانندگی می تواند خطرآفرین باشد یک متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت حفظ تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب و کنترل حالات روحی، این موارد را از ارکان اصلی رانندگی ایمن دانست و توصیه هایی برای کاهش خطرات رانندگی ارائه کرد.

به گزارش ایسنا، دکتر علی محمد مداحیان پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه تعادل مزاجی نقش مهمی در تمرکز و هوشیاری رانندگان دارد، اظهار کرد: رانندگان می توانند با کمک پزشک متخصص طب ایرانی، مزاج خود را بشناسند و با حفظ تعادل آن، عملکرد ذهنی بهتری داشته باشند.

وی افزود: کم خوابی و بدخوابی از عوامل کاهش توجه هستند و بهترین زمان رانندگی برای اکثر افراد ساعات صبحگاهی است، زیرا در این زمان سطح هورمون های هوشیاری، از جمله کورتیزول، در بالاترین میزان خود قرار دارد.

مداحیان تأکید کرد: مصرف غذاهای سنگین قبل از رانندگی می تواند خطرآفرین باشد.