برای سلامتِ قلب، کمتر تلویزیون تماشا کنید

متخصصان می گویند محدود کردن زمان نشستن در مقابل تلویزیون به حداکثر یک ساعت در روز می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی - عروقی در افرادی که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها بالاست، - متخصصان می گویند محدود کردن زمان نشستن در مقابل تلویزیون به حداکثر یک ساعت در روز می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی - عروقی در افرادی که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها بالاست، کمک کند.

به گزارش ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید در همین رابطه نشان داده است افرادی که روزانه یک ساعت یا کمتر تلویزیون تماشا می کردند، در 10 سال آینده کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی ناشی از تصلب شرایین (آترواسکلروتیک) بودند.

آترواسکلروزیس یا آترواسکلروتیک به وضعیتی گفته می شود که در آن پلاک های چربی، کلسیم یا سایر مواد در دیواره های شریان ها تجمع می یابند و باعث تنگ شدن و سخت شدن آنها می شوند.

این امر می تواند جریان خون را محدود کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری شریان محیطی را افزایش دهد.

دکتر یانگ وون کیم، نویسنده اصلی مطالعه و استاد دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هنگ کنگ می گوید: دیابت نوع 2 و سبک زندگی بی تحرک از جمله نشستن طولانی مدت، از عوامل خطر اصلی در ابتلا به بیماری های عروقی آترواسکلروتیک هستند.