بهترین منابع پروتیینی برای گیاهخواران (فیلم)

بهترین منابع پروتیینی برای گیاهخواران شامل حبوبات (مانند عدس و نخود)، مغز ها و دانه ها (مثل بادام و تخم کدو)، محصولات سویا (مانند توفو و تمپه)، - بهترین منابع پروتیینی برای گیاهخواران (فیلم) بهترین منابع پروتیینی برای گیاهخواران شامل حبوبات (مانند عدس و نخود)، مغز ها و دانه ها (مثل بادام و تخم کدو)، محصولات سویا (مانند توفو و تمپه)، غلات کامل (مثل کینوا و برنج قهوه ای) و سبزیجاتی با پروتیین بالا (مانند اسفناج و کلم بروکلی) می باشد.

این منابع می توانند نیاز های پروتیینی گیاهخواران را به خوبی تأمین کنند.