این روال صبحگاهی زندگی شما را متحول می کند

عادات و فعالیت هایی که روزمان را با آنها شروع می کنیم، همان روال یا روتین صبحگاهی، به نحوی انگیزه و بهره وری مان را در طول روز تعیین می کند.

هال الرود در کتابش با عنوان: - معجزه صبحگاهی : راز نه چندان برملاشده ای که تغییر زندگی شما را تضمین می کند یک روال صبحگاهی خاص را پیشنهاد می کند.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی – بسیاری از مردم می خواهند بهره وری و انگیزه خود را افزایش دهند.

آنها می خواهند پروژه های مختلفی را انجام دهند و روی پیشرفت شخصی خود کار کنند.

با این حال، در عین حال، آنها احساس می کنند که برای این کار وقت یا انرژی ندارند.

اگر به شما بگویم که کلید موفقیت در روال صبحگاهی شان نهفته است، باورتان می شود؟صبحست ساقیا قدحی پُر شراب کن روتین یا روال صبحگاهی  همان چیزی است که هال الرود در کتاب خود با عنوان معجزه صبحگاه : راز نه چندان آشکارِ تضمین شده ای برای تغییر زندگی شما (قبل از ساعت 8 صبح)، پیشنهاد می کند.

اکثر مردم صبح با عجله کمی خسته و در حالت “خلبان خودکار” از خواب بیدار می شوند و روز خود را شروع می کنند، بدون اینکه به طور خاص از کاری که انجام می دهند آگاه باشند.

غلبه بر خستگی و بی انگیزگی برای انجام تعهدات صبحگاهی به حق که از نظرشان کار دشواری است.