بهترین غذاها برای کنترل درد مفصل ها کدامند؟

تغذیه در بیماری آرتروز مانند همه بیماری های دیگر اهمیت زیادی دارد و نمی توان این اصل را کتمان کرد.

برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد.

- به گزارش جماران، تغذیه در بیماری آرتروز مانند همه بیماری های دیگر اهمیت زیادی دارد و نمی توان این اصل را کتمان کرد.

برای اینکه بتوانید مفاصلتان را تقویت کنید، قدرت دفاعی بدنتان را بالا ببرید و با التهاب ها مقابله کنید باید چند اصل تغذیه ای درست را رعایت کنید.

بنابر گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، اگر مفاصلتان ساز مخالف می زنند یا اگر نمی خواهید چند سال بعد دچار آرتروز و دردهایی از این قبیل شوید مطالعه این مطلب را از دست ندهید.

ویتامین های ضروری را دریابید آرتروز بیماری مفاصل است یا اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم مشکل غضروف هاست.

در واقع این بیماری متابولیسم استخوانی را به هم می زند.

برای همین هم باید هر آنچه باعث تقویت استخوان ها می شود را عزیز دانست.

برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد.

زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می شود می تواند دردهای آرتروز زانو و پا را تسکین دهد.

برای این کار می توانید مکمل مصرف کنید البته با مشورت با پزشکتان.

توجه داشته باشید برای جذب حداکثری کلسیم حتما لازم نیست که به میزان زیادی شیر و محصولات لبنی پر چرب میل کنید.