5 روش برای فرار از آلرژی فصلی

فصل بهار، زمان گرده افشانی انواع گیاهان است که افراد مستعد حساسیت را به شدت گرفتار می کند.

اما با چند روش موثر می توانید از حساسیت های ناشی از گرده افشانی پیشگیری کنید.

- به گزارش جماران؛ اگر می خواهید بهار آرام و بدون حساسیتی داشته باشید، به توصیه های زیر توجه کنید: 1.

پرهیز از تماس با گرده ها خبرآنلاین نوشت؛ همیشه گفته اند پیشگیری آسان تر از درمان است.

بنابراین، در ساعات اوج گرده افشانی که معمولا صبح های زود و عصر است، به فضای باز، به ویژه نزدیک گیاهان، نروید.

درضمن اگر به هر دلیلی قصد دارید در این ساعات از خانه بیرون بروید، ماسک و عینک آفتابی فراموش نشود.

با استفاده از این دو وسیله می توانید از ورود گرده های گیاهان به چشم ها و بینی تان ممانعت کنید.

2.

استحمام پس از بازگشت به خانه، به سرعت حمام کنید، تا گرده های گیاهان که روی پوست و موهایتان نشسته اند را پاک و تمیز کنید.

اگر فرصت حمام کردن ندارید، حداقل دست ها و صورت تان را بشویید.

همچنین لباس هایی را که بیرون از خانه پوشیده بودید را هم فورا عوض کرده و در صورت امکان شست وشو دهید.

3.

استفاده از دستگاه های تصفیه هوا داخل خانه حتما از دستگاه های تصفیه هوای مجهز به فیلتر هپا (HEPA) استفاده کنید تا گرده ها و سایر ذرات حساسیت زا را از هوای داخل خانه حذف کنید.