این ماده مغذی دوست حافظه و دشمن آلزایمر است

پژوهش های علمی نشان می دهند که این ترکیبات نه تنها حافظه را تقویت می کنند، بلکه می توانند در پیشگیری و کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر نقش داشته باشند.

- پژوهش های علمی نشان می دهند که این ترکیبات نه تنها حافظه را تقویت می کنند، بلکه می توانند در پیشگیری و کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر نقش داشته باشند.

با افزایش سن و شیوع زوال شناختی، توجه به امگا 3 بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است.

امگا 3، اسیدهای چرب ضروری که در ماهی های چرب و برخی دانه ها یافت می شوند، به عنوان یکی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت مغز شناخته شده اند.

به گزارش خبرآنلاین، پژوهش های علمی نشان می دهند که این ترکیبات نه تنها حافظه را تقویت می کنند، بلکه می توانند در پیشگیری و کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر نقش داشته باشند.

با افزایش سن و شیوع زوال شناختی، توجه به امگا 3 بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است.

چرا امگا 3 برای حافظه و مغز مهم است؟ تقویت ساختار مغز: امگا 3، به ویژه DHA (دوکوزاهگزانوییک اسید)، جزء اصلی غشای سلول های عصبی است و ارتباط بین نورون ها را بهبود می بخشد.

کاهش التهاب: التهاب مزمن مغز یکی از عوامل زوال شناختی است؛ امگا 3 با خواص ضدالتهابی، این خطر را کاهش می دهد.