چاقی، عامل دوم مرگ ومیر در خراسان شمالی

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: چاقی، عامل دوم مرگ ومیر در این استان است.

- ایسنا/خراسان شمالی مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: چاقی، عامل دوم مرگ ومیر در این استان است.

نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اهمیت سبک زندگی در پیشگیری از چاقی گفت: چاقی یکی از مهم ترین معضلات بهداشتی عصر حاضر است که ریشه آن در چهار عامل اصلی سبک زندگی شامل تغذیه، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و خودمراقبتی نهفته است.

وی با تأکید بر اینکه نوع و میزان غذای مصرفی از ارکان اصلی در مدیریت وزن است، افزود: علاوه بر تغذیه، داشتن فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و مشکلات روانی، ترک دخانیات و مراجعه به موقع برای دریافت مشاوره های تخصصی نقش مهمی در پیشگیری از اضافه وزن دارد.

علیزاده ادامه داد: عوامل محیطی و ژنتیکی نیز می توانند در بروز چاقی نقش داشته باشند، اما با تغییر سبک زندگی می توان تا حد زیادی بر این عوامل غلبه کرد.

برای مثال، آلودگی های محیطی نیز از جمله عواملی است که به صورت غیرمستقیم می تواند در کاهش تحرک و افزایش وزن مؤثر باشد.

وی خاطرنشان کرد: هر فرد باید بتواند عوامل مؤثر در اضافه وزن خود را بشناسد و برای این کار نیازمند مراجعه به مراکز مشاوره و خدمات جامع سلامت است.