راز سلامتی در بشقاب مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت های غذایی کشورهای ساحلی که نه تنها به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می کند.

- رژیم غذایی مدیترانه ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت های غذایی کشورهای ساحلی که نه تنها به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می کند.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر ؛ در دنیایی که بیماری های مزمن، چاقی و سبک زندگی ناسالم به دغدغه ای جهانی تبدیل شده اند، جست وجو برای یافتن راهکارهایی پایدار و مؤثر در زمینه تغذیه و سلامت بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است.

در این میان، رژیم غذایی مدیترانه ای که برگرفته از سنت های غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه است، به عنوان یکی از سالم ترین و مؤثرترین الگوهای تغذیه ای در جهان شناخته شده است.

در میان انبوهی از رژیم های غذایی که هر روزه با وعده های پرزرق و برق درباره کاهش وزن و بهبود سلامت روانه بازار می شوند، رژیم غذایی مدیترانه ای سال هاست جایگاه ویژه ای در میان پزشکان، متخصصان تغذیه و محققان سلامت دارد.

رژیمی که ریشه در فرهنگ غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه دارد و اکنون به عنوان الگویی جهانی برای زندگی سالم شناخته می شود.