اگر به دنبال شادی در زندگی هستید به این سوال پاسخ دهید

گرچن روبین»، روانشناس و نویسنده کتاب های پرفروش بازار کتاب آمریکا چندین کتاب درباره شادی زندگی و راه های رسیدن به آن نوشته است.

- گرچن روبین ، روانشناس و نویسنده کتاب های پرفروش بازار کتاب آمریکا چندین کتاب درباره شادی زندگی و راه های رسیدن به آن نوشته است.

به گزارش ایسنا، اطلاعات آنلاین به نقل از ان .

پی .

ار نوشت، گرچن روبین ، روانشناس و نویسنده کتاب های پرفروش بازار کتاب آمریکا چندین کتاب درباره راه های دست یابی به شادی در زندگی نوشته است.

او می گوید افرادی که می خواهند شادتر باشند، اغلب به معنای آن فکر می کنند.

اما توصیف این احساس دشوار است.

روبین می گوید از خود بپرسید: آیا این باعث خوشحالی من می شود؟ مردم معمولاً وضوح بسیار بیشتری در پاسخ دارند.

انتخاب هایی که در بلندمدت یا کوتاه مدت می توانند شما را شادتر کنند، می توانند شما را در مسیر درست به سوی زندگی پر از شادی و رضایت بیشتر سوق دهند.

روبین این ماه کتابی با عنوان اسرار بزرگسالی از سوی انتشارات امی ولف (Amy Wolf) منتشر خواهد کرد که درباره این مسئله به وضوح صحبت کرده است.

او در این کتاب به مسائلی پرداخته است که درباره شادی زندگی مطرح می شود.

اغلب، زمانی که می خواهیم زندگی مان را شادتر کنیم، ممکن است از یک عادت جدید پیروی کنیم، مانند خواندن بیشتر، به موقع خوابیدن، ورزش کردن