تایج یک پژوهش جدید؛ شب زنده داران بیشتر از بقیه افسرده می شوند!

ممکن است افسردگی باعث ایجاد کرونو تایپ شبانه شود – به طوری که فرد برای بلند شدن از رختخواب در صبح، انگیزه کافی نداشته باشد و شب هنگام، سخت بتواند به خواب برود در حالی که افکار منفی در جریان هستند.

- تایج یک پژوهش جدید؛ شب زنده داران بیشتر از بقیه افسرده می شوند! ممکن است افسردگی باعث ایجاد کرونو تایپ شبانه شود – به طوری که فرد برای بلند شدن از رختخواب در صبح، انگیزه کافی نداشته باشد و شب هنگام، سخت بتواند به خواب برود در حالی که افکار منفی در جریان هستند.

این مطالعه نشان داد که شب زنده داران گزارش های قابل توجهی از تفکر مجدد داشتند.

 افرادی که دیر از خواب برمی خیزند و دیر به خواب می روند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به افسردگی قرار دارند.

به گزارش انتخاب؛ یک مطالعه جدید از دانشمندان دانشگاه سوری به ما کمک کرده است تا بهتر بفهمیم چرا این اتفاق می افتد و چه کارهایی می توانیم برای مقابله با آن انجام دهیم.

 این مطالعه نوع کرونو تایپ (کرونوتایپ) 546 دانشجوی کارشناسی را از طریق یک پرسشنامه آنلاین بررسی کرده است.

  کرونو تایپ شبانه – که به آن شب زنده داری یا پرنده شب نیز گفته می شود – یک تمایل بیولوژیکی است که به معنی ترجیح فعالیت در شب و خوابیدن و بیدار شدن دیرتر است، این را سیمون ایوانز، عصب شناس به بی بی سی ساینس فوکاس گفته است