اگر این نشانه ها را دارید آب کمتر بخورید

نوشیدن بیش از حد آب در واقع می تواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد که در بعضی موارد می تواند به مرگ منجر شود.

- نوشیدن بیش از حد آب در واقع می تواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد که در بعضی موارد می تواند به مرگ منجر شود.

 اهمیت آب در حفظ تندرستی و عملکرد صحیح بدن بر همه ثابت شده است و تقریبا هیچ موجودی روی زمین نمی تواند بدون آب زنده بماند.

ولی متاسفانه، بسیاری از مردم این افسانه را باور دارند که هرچه قدر بیشتر آب مصرف کنند، برای بدن مفید است ولی در واقع نوشیدن بیش از حد آب در واقع می تواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد که در بعضی موارد می تواند به مرگ منجر شود.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از استار اینسایدر، در اینجا برخی از نشانه ها آورده شده است که ممکن است نشان دهنده زیاده روی در مصرف آب باشد.

سردردهای بی دلیل: اکثر مردم نمی دانند که سردرد می تواند هم از کم آبی بدن و هم از کم آبی بدن ایجاد شود.

وقتی غلظت نمک در خون کاهش می یابد، سلول ها متورم می شوند، از جمله سلول های مغز، که در واقع باعث فشار آن به جمجمه می شود.

ادرار شفاف باشد: به گفته جنیفر کادل، پزشک خانواده و دانشیار دانشکده پزشکی استئوپاتی دانشگاه روآن در نیوجرسی، ادرار بی رنگ نشانه واضحی از نوشیدن بیش از حد آب است.