ترس از پرواز چیست و چگونه می توان آن را مدیریت کرد؟

اضطراب و ترس از پرواز پس از وقوع تصادفات مرگبار و سوانح هواییِ پرتلفات در سال میلادی جدید، بیشتر شده است.

- به گزارش ایسنا، در حال حاضر تعداد هواپیماهای مسافربری در دنیا بسیار بیش از گذشته است و همین سبب شده تا خدمات خطوط هوایی و کنترل ترافیک در مقایسه با قبل با فشار بیشتری روبه رو باشد.

نتیجه مطالعه ای نشان داد که حدود 49 درصد افراد نسل زد، 39 درصد افراد نسل هزاره (متولدین 1981-1996)، 38 درصد افراد نسل ایکس (متولدین میان نسل هزاره و نسل بومر) و همچنین 40 درصد افراد نسل بومر (متولدین پس از جنگ جهانی دوم، 1946-1964) از پرواز می ترسند و با اطمینان می توان گفت که این اعداد در ماه های اخیر افزایش یافته اند.

همچینین مطالعه ای که اخیرا منتشر شد، نشان می دهد که 64 درصد بزرگسالان فکر می کنند پرواز درکل یا تا حدی ایمن است ، در حالی که در سال 2024 این رقم 71 درصد بود.

با این حال باید توجه داشت که هنوز هم بیشتر بزرگسالان معتقدند سفر هوایی ایمن است.

جنی متیوس ، درمانگر و صاحب مرکز درمانی وضعیت ذهن درمانی (State of Mind Therapy) در مینه سوتای آمریکا، می گوید: اضطراب پرواز از شدید تا خفیف متغیر است.

افرادی که علائم اضطرابشان خفیف است در پرواز احساس تنش یا حالت تهوع دارند، اما به هر حال به سفر با هواپیما ادامه می دهند.