برای درمان کم خوابی این داروها را مصرف نکنید

مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می شوند.

- فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی گفت: مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می شوند.

زهرا نیک اقبالیان، فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی در رابطه با انواع بی خوابی، کم خوابی افراد، عوارض و نوع درمان این بیماری گفت: به طور کلی اختلالات خواب به صورت حاد و مزمن بررسی می شوند که گاهی دلیل بی خوابی استرس حاد است که باعث ایجاد اختلال حاد در خواب می شود.

به گزارش مهر، وی ادامه داد: درمان بی خوابی های مشمول استرس با درمان بی خوابی کسی که سالهاست از این اختلال رنج می برد و به اختلال خواب مزمن تبدیل شده، تفاوت فاحشی دارد.

اگر اختلال خواب که به صورت حاد پیش آمده درمان نشود به اختلال خواب مزمن تبدیل خواهد شد؛ به همین خاطر در بحث اختلال حاد یک مداخله ای باید صورت گیرد تا از مزمن شدن آن جلوگیری شود.

درمان کم خوابی یا بی خوابی نیک اقبالیان اذعان کرد: برای درمان فردی که دچار کم خوابی است نمی توان تمام شرایط محیطی، تمام استرس های پیرامون فرد را بررسی و رفع کرد؛ اما با جلسات مشاوره، علل ایجاد اختلال در خواب پیدا شده و با توجه به این علل درمان شروع می شود.