نقش خواب کافی در قند خون بهتر

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که خواب ناکافی و خواب دیر هنگام با افزایش تغییرپذیری گلیسمی در بزرگسالان مرتبط است.

- ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که خواب ناکافی و خواب دیر هنگام با افزایش تغییرپذیری گلیسمی در بزرگسالان مرتبط است.

داده های پایش مداوم گلوکز محققان در آزمایشگاه علوم زیستی و زیست پزشکی وست لیک چین نشان داد، افرادی که خواب کوتاه مدت داشتند و دیر می خوابیدند، تغییرپذیری گلیسمی بیشتری را در سطوح گلوکز خون تجربه کردند، این یافته ممکن است پیامدهایی برای پیشگیری و کنترل دیابت به همراه داشته باشد.

تنظیم قند خون، نقش مهمی در سلامت متابولیک ایفا می کند و نوسانات در سطح گلوکز با عوارض دیابت مرتبط است.

نتایج تحقیقات قبلی، خواب ناکافی را به عنوان، عامل خطر برای اختلال در متابولیسم گلوکز شناسایی کرده اما الگوهای خواب طولانی مدت و اثرات آن بر تغییرپذیری گلیسمی هنوز مورد بررسی قرار نگرفته است به همین دلیل، گروه تحقیقاتی با ردیابی مسیرهای خواب طی چندین سال و ارزیابی تاثیر آن بر تنظیم گلوکز خون به دنبال رفع این شکاف دانش بود.

محققان تحقیق هم گروهی آینده نگر را برای ارزیابی رابطه بین مدت زمان خواب طولانی مدت و زمان شروع خواب با تغییرات قند خون انجام دادند.