آیا ویتامین های تاریخ گذشته خطر دارد؟

شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین های تاریخ مصرف گذشته آسیب می زند، محدود است.

- شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامین های تاریخ مصرف گذشته آسیب می زند، محدود است.

به گزارش تابناک به نقل از تابناک باتو ــ البته برخی ویتامین ها می توانند کپک بزنند و مصرف ویتامین های کپک زده قطعا مضر است.

مصرف ویتامین های تاریخ مصرف گذشته ممکن است بی خطر باشد اما آنقدر موثر و اثربخش نخواهد بود و با منقضی شدن این مکمل ها اثربخشی آن ها کاهش می یابد.

بنابراین بهتر است ویتامین هایی را که تاریخ مصرفشان تمام شده است، کنار بگذارید و سراغ محصولات جدید بروید.

اثربخشی واقعی مکمل ها تنها در آزمایشگاه ها مشخص می شود، اما می توانید نکاتی را در نظر داشته باشید.

قبل از مصرف ویتامین ظاهر و بوی آن را بررسی کنید، به خصوص اگر نزدیک به تاریخ انقضا یا بعد از آن باشد.

کدر شدن رنگ مکمل ها، تَرَک ها یا سایر تغییرات بافتی به این معنی است که مدت زمان مصرف محصول تمام شده است.

ویتامین های مایع هم ممکن است بوی بدی بدهند، رنگ شان تغییر کند یا حباب هایی در آن ها ایجاد شود.

هر ویتامینی را که بو یا ظاهرش تغییر کرده است، با خیال راحت دور بریزید.

برای نگهداری از مکمل های ویتامین آن ها در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری کنید.