ساعت رسمی تغییر می کند یا نه؟/ طرحی که معلوم نشد خوب است یا بد!

روند تغییر و تثبیت ساعت رسمی در ایران، فراز و نشیب های بسیاری را پشت سر گذاشته است.

از آغاز تغییر ساعت در دهه 1350 تا تغییرات متعدد آن پس از انقلاب، - تغییر ساعت می تواند ساعت بیولوژیکی بدن را به هم بریزد.

بسیاری از افراد پس از تغییر ساعت، دچار مشکلات خواب مانند بی خوابی یا خواب آلودگی در طول روز می شوند.

بررسی ها نشان می دهد که سازگاری بدن با این تغییر ممکن است از یک روز تا سه هفته طول بکشد و در برخی موارد، این سازگاری به طور کامل اتفاق نمی افتد.

  افسردگی و مشکلات روحی به گفته کارشناسان برخی افراد نمی توانند به راحتی با تغییر ساعت کنار بیایند و این موضوع ممکن است بر حال روحی آن ها تأثیر منفی بگذارد.

مطالعات در کشورهایی مانند استرالیا و روسیه نشان داده است که آمار خودکشی در هفته های اول پس از تغییر ساعت افزایش می یابد.

   افزایش خطر حملات قلبی بررسی ها در کشورهایی مانند سوئد و آمریکا نشان می دهد که خطر حملات قلبی در روزهای اول پس از تغییر ساعت افزایش می یابد.

به عنوان مثال، در سوئد، این خطر حدود 5 درصد بیشتر از حد معمول است.

  تأثیرات منفی بر اقتصاد تغییر ساعت می تواند بر بهره وری کارکنان تأثیر منفی بگذارد.

بسیاری از افراد پس از تغییر ساعت، دچار اختلال در خواب می شوند و این موضوع باعث کاهش تمرکز و کارایی آن ها در محل کار می شود.