چگونه چالش های برنامه ریزی تحصیلی خود در ماه رمضان را مدیریت کنیم؟

روانشناس تربیتی و مدرس دانشگاه گفت: دانشجویان باید برنامه ریزی دقیق و واقع بینانه برای ماه رمضان تنظیم کنند که شامل زمان های مطالعه، استراحت و خواب باشد و به طور خاص زمان های مطالعه به ساعات پربازده موکول شوند.

- چگونه چالش های برنامه ریزی تحصیلی خود در ماه رمضان را مدیریت کنیم؟ ایسنا/خراسان رضوی روانشناس تربیتی و مدرس دانشگاه گفت: دانشجویان باید برنامه ریزی دقیق و واقع بینانه برای ماه رمضان تنظیم کنند که شامل زمان های مطالعه، استراحت و خواب باشد و به طور خاص زمان های مطالعه به ساعات پربازده موکول شوند.

عفت رسولی ثانی آبادی، دکترای تخصصی روانشناسی تربیتی و مدرس دانشگاه در گفت وگو با ایسنا در خصوص غلبه بر چالش های مطالعه دانشجویان در ایام ماه مبارک رمضان اظهار کرد: درس خواندن در ماه مبارک رمضان می تواند برای بسیاری از دانشجویان چالش برانگیز باشد، زیرا با تغییر در ساعات روزه داری، خواب و تغذیه، ممکن است مشکلاتی در حفظ تمرکز و بهره وری مطالعه ایجاد کند.

با این حال، با مدیریت صحیح و اتخاذ روش های مناسب، می توان این چالش ها را به خوبی مدیریت کرد.

وی افزود: یکی از چالش ها در این ماه تغییرات زیادی است که در برنامه ریزی روزانه ایجاد می کند.