ماه رمضان تمرینی برای اصلاح سبک زندگی

متخصص طب سنتی در استان اردبیل گفت: روزه داری در کنار تمام برکات معنوی که دارد، می تواند به سلامت جسم ما هم کمک کند.

- اردبیل - متخصص طب سنتی در استان اردبیل گفت: روزه داری در کنار تمام برکات معنوی که دارد، می تواند به سلامت جسم ما هم کمک کند.

آرزو معینی در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان اینکه ماه رمضان را از هر جهت که بررسی کنیم تماماً خیر و برکت است، اظهار کرد: روزه داری و چندین ساعت استراحت دادن به دستگاه گوارش در کنترل و پیشگیری از بیماری های غیر واگیر مؤثر است.

وی با بیان اینکه روزه داری موجب تعادل در جسم شده و می تواند در کنترل و پیشگیری از بیماری هایی نظیر کبد چرب، چاقی و اضافه وزن مؤثر باشد، افزود: امروزه بر خلاف زمان های گذشته بیماری های واگیر به حداقل رسیده و بیماری های غیر واگیر اصلی ترین عامل مرگ و میر در سراسر دنیاست، که اصلی ترین علت شیوع بیماری های غیر واگیر هم سبک نادرست زندگی است.

متخصص طب سنتی ادامه داد: ممکن است در این ماه برخی روزه داران با مشکلات گوارشی مواجه شوند، بسیار مهم است که بدانیم این عوارض به علت روزه داری نیست بلکه به دلیل عادت های نادرست است، به این دلیل که بسیاری از افراد بلافاصله بعد از خوردن سحری می خوابند که این مسئله می تواند در طول روزه داری باعث سوءهاضمه، سوزش و درد معده شود.