چگونه ذهن خود را برای یک زندگی غنی تر به کار بگیریم؟

من قدرت رؤیاپردازی داشتم.

در ذهنم رمان هایی می نوشتم و همیشه خودم قهرمان آن ها بودم.

ما این توانایی را داریم که یا تسلیم درد و رنج خود شویم و از پا دربیاییم، - من قدرت رؤیاپردازی داشتم.

در ذهنم رمان هایی می نوشتم و همیشه خودم قهرمان آن ها بودم.

ما این توانایی را داریم که یا تسلیم درد و رنج خود شویم و از پا دربیاییم، یا درد جسمانی را تحمل کنیم اما ذهن، روح و روان خود را زنده نگه داریم.

زندگی ایده آل تنها به شادی و یافتن معنا محدود نمی شود.

تحقیقات جدید نشان می دهند که غنای روان شناختی (Psychological Richness) نیز یکی از ارکان مهم برای داشتن یک زندگی پربار و عمیق است.

یعنی افراد، علاوه بر لذت و هدف، به تجربه های متنوع، چالش برانگیز و جذاب نیز نیاز دارند تا احساس رضایت واقعی را تجربه کنند.

چرا شادی و معنا کافی نیستند؟ به گزارش یک پزشک، شادی معمولاً با لذت، حس مثبت و لحظات خوش همراه است، اما این احساسات زودگذر هستند و در برابر سختی های زندگی ناپایدارند.

از سوی دیگر، زندگی معنادار (Meaningful Life) گرچه به افراد حس هدفمندی می دهد، اما همیشه احساس خوشایند به همراه ندارد.

فعالیت های معنادار اغلب با سختی، فداکاری و حتی رنج همراه هستند، که می تواند انرژی روانی فرد را تحلیل ببرد.