این خوراکی مفید را بخورید سکته می کنید

سکته مغزی یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان است، اما با انتخاب مواد غذایی مناسب می توان خطر ابتلا به آن را کاهش داد.

- سکته مغزی یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان است، اما با انتخاب مواد غذایی مناسب می توان خطر ابتلا به آن را کاهش داد.

مواد غذایی مفید و مضر برای پیشگیری از سکته مغزی به گزارش تابناک؛ در این مطلب، به بررسی بهترین و بدترین مواد غذایی برای پیشگیری از سکته مغزی خواهیم پرداخت.

بدترین مواد غذایی برای پیشگیری از سکته مغزی لبنیات مصرف بیش از حد لبنیات، به ویژه کره و پنیر که حاوی چربی های اشباع و نمک زیاد هستند، می تواند سطح کلسترول بد خون را افزایش دهد و باعث تصلب شرایین و بروز سکته مغزی شود.

سوسیس و کالباس این مواد غذایی به دلیل داشتن چربی های ترانس و نمک زیاد، می توانند باعث افزایش فشار خون و رسوب چربی در دیواره عروق شوند که زمینه ساز سکته مغزی است.

سوپ های آماده سوپ های آماده حاوی مقدار زیادی نمک پنهان هستند که باعث افزایش فشار خون و در نتیجه، خطر سکته مغزی را افزایش می دهند.

گوشت قرمز تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از حد گوشت قرمز می تواند خطر سکته مغزی را تا 10 درصد افزایش دهد.

شیرین بیان این ماده می تواند با مهار آنزیم های کلیه که مسئول تنظیم سدیم خون هستند، باعث افزایش فشار خون و در نتیجه سکته مغزی شود