خواب خوب باعث ثبات قند خون می شود

وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: یافته های پژوهشی که به سرپرستی پژوهشگران آزمایشگاه علوم زیستی و زیست پزشکی وِست لِیک در چین انجام شد، - وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: یافته های پژوهشی که به سرپرستی پژوهشگران آزمایشگاه علوم زیستی و زیست پزشکی وِست لِیک در چین انجام شد، نشان می دهد خواب ناکافی و دیر خوابیدن با افزایش نوسان قند خون در بزرگسالان مرتبط است.

یافته های پژوهشگران نشان می دهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به موقع به رختخواب رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می شود.

به گزارش ایرنا، وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: یافته های پژوهشی که به سرپرستی پژوهشگران آزمایشگاه علوم زیستی و زیست پزشکی وِست لِیک در چین انجام شد، نشان می دهد خواب ناکافی و دیر خوابیدن با افزایش نوسان قند خون در بزرگسالان مرتبط است.

داده های سیستم های پایش مداوم قند خون (CGM) نشان داد افرادی که به طور پیوسته طول مدت خوابشان کوتاه است و دیر به رختخواب می روند، نوسان بیشتری را در قند خون خود تجربه می کنند؛ ممکن است این یافته برای پیشگیری و مدیریت دیابت مفید واقع شود.

تنظیم قند خون نقشی مهم در سلامت متابولیک (سوخت وسازی) دارد و نوسانات سطح قند خون با عوارض دیابت مرتبط است.