می خواهید شادتر و متمرکزتر باشید؟ اینترنت موبایل خود را فقط دو هفته خاموش کنید

برای بهبود سلامت روان، تمرکز و رضایت از زندگی، فقط کافی است که برای دو هفته، زمان کمتری را در گوشی آنلاین باشید و بیشتر در دنیای واقعی وقت بگذرانید.

- می خواهید شادتر و متمرکزتر باشید؟ اینترنت موبایل خود را فقط دو هفته خاموش کنید برای بهبود سلامت روان، تمرکز و رضایت از زندگی، فقط کافی است که برای دو هفته، زمان کمتری را در گوشی آنلاین باشید و بیشتر در دنیای واقعی وقت بگذرانید.

امروزه، تقریباً 91 درصد از مردم به تلفن همراهی دسترسی دارند که به اینترنت متصل می شود.

در سال 2011، فقط حدود یک سوم از مردم به اینترنت همراه دسترسی داشتند، اما اکنون، پژوهش ها نشان می دهند که افراد به طور میانگین، روزانه 5 ساعت و 16 دقیقه را خیره به صفحه نمایش گوشی خود می گذرانند.

به گزارش زومیت، افزایش چشمگیر استفاده از اینترنت همراه، نگرانی هایی را درباره ی آثار روانی حضور مداوم در فضای آنلاین به دنبال داشته است.

بر اساس نظرسنجی گالوپ در سال 2022، 58 درصد از کاربران تلفن همراه در آمریکا، از جمله 80 درصد از افراد زیر 30 سال، معتقد بودند که بیش ازحد از گوشی استفاده می کنند.

پژوهشی که به تازگی توسط آدرین وارد، دانشیار بازاریابی در مدرسه بازرگانی مک کامبز در دانشگاه تگزاس انجام شده، نگرانی ها را تأیید کرده و راهکاری عملی پیشنهاد می دهد.