ویتامین کبد چیست؟ 5 ویتامین برای سلامتی کبدبهترین ویتامین ها و مکمل ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین های B، C، D، E و زینک هستند. - عادات سالم زندگی نظیر فعالیت بدنی منظم، تغذیه متعادل و استفاده از مکمل های مناسب به بهینه سازی عملکرد کبد و ارتقای سلامت آن کمک می کنند. به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین های B، C، D، E و زینک هستند. در ادامه به بررسی نقش هر یک از این ویتامین ها در بهبود کارکرد کبد پرداخته می شود: ویتامین B طبق گزارشی از بهداشت نیوز، ویتامین های گروه B، به ویژه B12 و اسید فولیک، می توانند به بهبود وضعیت کبد در افرادی که دچار بیماری کبد چرب هستند، کمک کنند. ویتامین C این ویتامین با کاهش تجمع چربی در کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، نقش موثری در حفظ سلامت کبد ایفا می کند. ویتامین D ویتامین D به کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی و متابولیکی که بر روی سلامت کبد تاثیر منفی دارند، کمک می کند. ویتامین E این ویتامین با خواص آنتی اکسیدانی خود می تواند به مقابله با رادیکال های آزاد پرداخته و با کاهش التهاب کبد و سطح چربی، به سلامت این ارگان کمک کند. ویتامین K ویتامین K که محلول در چربی است، به دلیل خاصیت انعقادی خود در درمان بیماری های کبدی و کاهش خطر خونریزی مورد استفاده قرار می گیرد. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |