اگر کینه ای هستید این بیماری تهدیدتان می کند

کینه ورزی ممکن است موجه باشد، اما در دراز مدت، فقط به شما آسیب می رساند.

رها کردن این حس منفی به معنای توجیه رفتار بد یا فراموش کردن درد نیست، - کینه ورزی ممکن است موجه باشد، اما در دراز مدت، فقط به شما آسیب می رساند.

رها کردن این حس منفی به معنای توجیه رفتار بد یا فراموش کردن درد نیست، بلکه به معنای رهایی از بارهای منفی و اجتناب از خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان است.

همه ما در مقطعی از زندگی، آنقدر نسبت به فرد یا افرادی کینه داشته ایم که روی خلق و خو، خواب یا حتی سلامتی ما تاثیر گذار بوده است.

با این حال برای بسیاری از ما رها کردن آسیب های گذشته دشوار است، اما تنها تعداد کمی از ما متوجه می شوند که رنجش بیش از حد می تواند چه تاثیر مخربی بر سلامتی بگذارد.

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تایمز آف ایندیا، بر اساس مطالعه ای که در سال 2023 انجام شد، کینه ورزی می تواند منجر به بروز استرس مزمن، فشار خون بالا، ضعف ایمنی و حتی افزایش خطر بروز بیماری های شدید مانند بیماری های قلبی و سرطان شود.

از طرف دیگر، تمرین بخشش با بهبود سلامت روان، کاهش استرس و حتی سیستم ایمنی قوی تر مرتبط است.

در این مطلب به همه چیزهایی اشاره می کنیم که باید در مورد تاثیر کینه توزی بر سلامتی بدانیم و اینکه چگونه بخشش می تواند ابزاری قدرتمند برای بهبو