ماه رمضان، فرصتی برای رهایی از تنش های زندگی

روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: تحقیقات علمی ثابت کرده است که روزه داری و توسل به معنویات می تواند به آرامش روان و رهایی از تنش و استرس کمک کند.

- اردبیل - روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: تحقیقات علمی ثابت کرده است که روزه داری و توسل به معنویات می تواند به آرامش روان و رهایی از تنش و استرس کمک کند.

نسترن سید اسماعیلی در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص فواید روزه گرفتن اظهار کرد: زندگی در دنیای مدرن، زندگی با چالش ها و تنش ها است، استرس هایی که از هر طرف هجوم می آورند و مشکلات روحی روانی را به دنبال دارند.

وی با بیان اینکه طبق بررسی ها، امروزه بیماری های روانی بیشترین بار اقتصادی و اجتماعی را در سراسر جهان به دنبال دارند، افزود: بر همین اساس روانشناس ها سال ها بر روی تأثیر معنویات بر آرامش روان کار کرده، و به این نتیجه رسیده اند که معنویات می تواند در پیشگیری و کنترل مشکلات روحی روانی مؤثر باشد.

روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی بیان کرد: روزه داری تاب آوری انسان را بالا می برد و هر چقدر تاب آوری بالا برود، صبر و تحمل در برابر مشکلات هم بیشتر شده و در مواجه با مشکلات روح و روان کمتر آسیب می بیند.