این رنج آسان فراموش نمی شود

برای بازماندگان تروما، توصیه «ببخش و فراموش کن» نه تنها مفید نیست، بلکه می تواند آسیب زا باشد.

آن ها نیازی به فراموش کردن ندارند، بلکه به حمایت، - برای بازماندگان تروما، توصیه ببخش و فراموش کن نه تنها مفید نیست، بلکه می تواند آسیب زا باشد.

آن ها نیازی به فراموش کردن ندارند، بلکه به حمایت، درک و فرصتی برای پردازش تجربیاتشان نیاز دارند.

به گزارش ایسنا، روزنامه اطلاعات نوشت: ببخش و فراموش کن عبارتی است که در فرهنگ های مختلف به عنوان یک توصیه برای رهایی از دردهای گذشته مطرح می شود.

این جمله اغلب با نیت خیر گفته می شود: تشویق به کنار گذاشتن رنج ها، حرکت به سمت آرامش و جلوگیری از اسارت در خاطرات تلخ.

اما برای افرادی که از تروما (آسیب های روحی و روانی شدید) رنج برده اند، این توصیه نه تنها کمک کننده نیست، بلکه می تواند آسیب زا باشد.

تروماها، به خصوص آن هایی که از سوءاستفاده های جسمی، روانی یا عاطفی ناشی شده اند، تأثیرات عمیقی بر ذهن و روان افراد دارند.

در چنین شرایطی، انتظار اینکه یک فرد بتواند هم ببخشد و هم گذشته ی خود را فراموش کند، انتظاری غیرواقع بینانه است که نه تنها روند بهبودی را مختل می کند، بلکه می تواند منجر به سرکوب احساسات و حتی بازگشت به شرایط آسیب زا شود.