جت لگ چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

در اینجا قصد داریم علاوه بر تعریف و بررسی عوارض و نشانه های جت لگ یا همان پرواززدگی، راهکارهای مؤثری جهت پیشگیری و رفع آن ارائه دهیم.

- در اینجا قصد داریم علاوه بر تعریف و بررسی عوارض و نشانه های جت لگ یا همان پرواززدگی، راهکارهای مؤثری جهت پیشگیری و رفع آن ارائه دهیم.

به گزارش بازرگانی، هیچ چیز بدتر از این نیست که بعد از یک سفر هوایی طولانی و به محض رسیدن به مقصد به دلیل جت لگ شدن برنامه های سفرتان به تعویق بیفتد.

از آن بدتر زمانی است که یک قرار کاری مهم در پیش دارید اما به دلیل آنکه دچار جت لگ شده اید، برای آن آمادگی ندارید.

این ها شکایت ها و گله های عده زیادی از مسافرانی است که در سفر با پرواز دچار چت لگ می شوند.

اگر می خواهید بدانید جت لگ دقیقاً چه حالتی است و علائم آن چیست یا اینکه چطور می توانید آن را رفع کنید این مطلب برای شما است.

در اینجا قصد داریم علاوه بر تعریف و بررسی عوارض و نشانه های جت لگ، راهکارهای مؤثری جهت پیشگیری و رفع آن ارائه دهیم.

جت لگ و علائم و نشانه های آن جت لگ که اصطلاحاً به آن پرواززدگی هم می گویند عارضه ای است که با تغییر منطقه زمانی و اختلال در ساعت خواب بدن رخ می دهد.

به عبارت ساده تر وقتی به مکانی که ساعت شبانه روزی آن با محل زندگی ما تفاوت دارد سفر می کنیم، بدن با شرایط جدید تطبیق ندارد و در خواب ما ا�