تاثیر روغن زیتون بر دیابت، 7 تأثیر شگفت انگیز

عمده ترین تاثیر روغن زیتون بر دیابت این است که با کاهش قند خون، افزایش حساسیت سلول ها به انسولین و کاهش التهاب بدن، این بیماری مزمن را کنترل و از آن پیشگیری می کند.

- دیابت یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جهان است که به دلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین در بدن ایجاد می شود.

این بیماری به دو نوع اصلی تقسیم می شود: دیابت نوع 1 که به دلیل کمبود تولید انسولین در بدن ایجاد می شود و دیابت نوع 2 که ناشی از مقاومت سلول های بدن به انسولین است.

مدیریت دیابت نیازمند تغییرات اساسی در سبک زندگی، از جمله اصلاح رژیم غذایی، ورزش منظم و استفاده از داروهای مناسب است.

نقش تغذیه در کنترل دیابت بسیار حیاتی است و روغن زیتون به عنوان یک ماده غذایی سالم، جایگاه ویژه ای در این زمینه دارد.

خواص تغذیه ای روغن زیتون روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع (به ویژه اسید اولییک)، آنتی اکسیدان ها، ویتامین E و ترکیبات فنولی است.

این ترکیبات باعث می شوند روغن زیتون خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و محافظت کننده برای سیستم قلبی -عروقی داشته باشد.

ازآنجاکه دیابت با التهابات مزمن و آسیب های اکسیداتیو همراه است، استفاده از روغن زیتون می تواند در کاهش این عوامل مؤثر باشد.