کاهش کلسترول خون با مصرف این غلات خوشمزه

جو دو سر انتخاب خوبی برای کاهش کلسترول است.

- جو دوسر، مانند اکثر انواع غلات کامل، منبع عالی فیبر، به ویژه فیبر محلول، است.

به گزارش خبرآنلاین، بتاگلوکان های موجود در جو با کاهش سطح کلسترول مرتبط است و آن را برای سلامت قلب مفید می سازد.

جو هم چنین به احساس سیری کمک می کند و بهترین گزینه برای تأمین انرژی است.

مصرف جو دوسر در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و التهاب نقش دارد.

منبع: