ماه رمضان فرصتی برای تقویت سلامت روان و آرامش درونی

سرپرست دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت، بر تأثیر مثبت ماه رمضان بر سلامت روان تأکید کرد و گفت: این ماه فرصتی برای تقویت آرامش روحی، روابط اجتماعی و بهبود کیفیت زندگی است.

- به گزارش ایسنا، دکتر محمدرضا شالبافان، سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت به اهمیت ظرفیت های مذهبی در ارتقای سلامت روان اشاره و اظهار کرد: ماه مبارک رمضان، با توجه به جایگاه ویژه ای که در باورهای دینی مسلمانان دارد، می تواند یکی از منابع اصلی تقویت هویت فردی و ایجاد آرامش روانی باشد.

وی با تأکید بر تأثیر این ایام در تقویت روابط اجتماعی افزود: ماه رمضان فرصتی ارزشمند برای گسترش تعاملات اجتماعی محسوب می شود، چراکه در این دوران با افزایش دیدارهای خانوادگی، دورهمی ها و مهمانی ها، سرمایه اجتماعی افراد نیز تقویت می شود.

این سرمایه اجتماعی، که یکی از عوامل کلیدی در حمایت روانی افراد به شمار می رود، نقشی اساسی در پیشگیری از اختلالات سلامت روان و کاهش آسیب های اجتماعی ایفا می کند.

وی ادامه داد: انجام اعمال مذهبی همچون قرائت ادعیه، تلاوت قرآن و حضور در مراسم شب های قدر، برای بسیاری از افراد موجب آرامش روانی و کاهش استرس می شود.

اهمیت خواب کافی در ایام روزه داری سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به تغییرات اح�