آجیل های مناسب برای افراد چاق و سرد مزاج

یک متخصص فیزیولوژی در گفت وگو با خبرآنلاین می گوید: افرادی که دارای مزاج سردترند غالباً افراد چاقی هستند که باید از مواد غذایی پرانرژی و کم حجم مانند انواع آجیل و خشکبار همچون کشمش، - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، از دیدگاه طب سنتی، بیشتر مغز های آجیلی همچون پسته، گردو، بادام زمینی، بادام هندی و تخمه آفتابگردان، دارای مزاج گرم و خشک هستند و فقط تخمه کدو و هندوانه مزاج سرد دارند و البته بادام درختی نیز مزاج معتدل رو به گرم دارد.

به اعتقاد متخصصان طب سنتی، مصرف شیرینی جات و مغز های آجیلی با مزاج گرم در فصل سرما و زمستان مناسب هستند، اما با شروع فصل بهار و گرم تر شدن هوا استمرار در مصرف آنها برای افرادی که دارای مزاج گرم و به خصوص خشک هستند بیشترین مشکلات را ایجاد می کند.

جوش های پوستی، خارش و خشکی پوست، سردرد های کششی، تحریک پذیری و یبوست از این جمله اند.

مصرف ضروری آجیل برای افراد سردمزاج سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در گفت و گو با خبرآنلاین می گوید: برای افراد با مزاج سرد به دلیل اینکه دارای متابولیسم پایین و کم انرژی هستند، مصرف مواد غذایی با انرژی بالا، مفید و در برخی موارد ضروری است.