ورزش؛ راهی برای کاهش استرس و تقویت قوای جسمانی مردان

 عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و  متخصص ارتوپدی گفت: فعالیت های ورزشی از چند جنبه می تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی مردان کمک کند، - ایسنا/همدان  عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و  متخصص ارتوپدی گفت: فعالیت های ورزشی از چند جنبه می تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی مردان کمک کند، ورزش منظم موجب ترشح هورمون های شادی آور، کاهش استرس و افزایش انرژی روزانه می شود.

دکتر بیژن حیدری در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به فشارهای روحی، روانی و اقتصادی که بسیاری از مردان در طول زندگی خود تجربه می کنند بر اهمیت فعالیت فیزیکی در حفظ سلامت مردان تأکید کرد و افزود: ورزش در هر سنی قابل آغاز است و تأثیر چشمگیری بر سلامت جسم و روان دارد.

وی بیان کرد: حتی اگر فردی در کودکی و نوجوانی ورزش را شروع نکرده باشد، می تواند در میانسالی و سالمندی فعالیت فیزیکی را آغاز کند و از فواید آن بهره مند شود.

عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص ارتوپدی تصریح کرد: فعالیت های ورزشی از چند جنبه می تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی مردان کمک کند، ورزش منظم موجب ترشح هورمون های شادی آور، کاهش استرس و افزایش انرژی روزانه می شود.