توصیه هایی برای کاهش بوی بد دهان در رمضان

وقتی گرسنگی طولانی باشد معمولا بوی بدن دهان پیش می آید ولی اگر این مسئله آزاردهنده و بیش از اندازه باشد چه برای خود فرد و چه دیگران، - ایسنا/زنجان مختصص طب سنتی گفت: وقتی گرسنگی طولانی باشد معمولا بوی بدن دهان پیش می آید ولی اگر این مسئله آزاردهنده و بیش از اندازه باشد چه برای خود فرد و چه دیگران، نشان دهنده یک مشکل است.

نرجس خواصی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: اولین قدم برای رفع این مشکل رعایت بهداشت دندان و دهان است، حتما بعد از وعده افطار و سحر مسواک و نخ دندان فراموش نشود.

وی ضمن تاکید بر برطرف کردن دندان خراب ادامه داد: غذاهای تخمیری اعم قندهای ساده و نوشابه های قنددار، زولییا و بامیه زیاد مصرف نکنید چرا که این مواد خوراکی باعث افزایش بوی بدن دهان می شوند از طرفی مصرف گوشت فراوان و غذاهای حیوانی (چربی زیاد) نیز عامل دیگر این مشکل است خواصی عنوان کرد: یبوست و نفخ و سایر مشکلات گوارشی از دیدگاه طب ایرانی نیز در این دسته افراد با این مشکل بیشتر دیده می شود لذا توصیه می کنم از غذاهای مثل تره، پیاز، سیر که نفاخ هستند و باعث بدبویی دهان می شود حتی الامکان پرهیز کنید.

مختصص طب سنتی تصریح کرد: انجیر، خرما و پرتقال (اگر نفاخ است برایتان با گلپر مصرف کنید) و سیب را حتما در وعده روزانه خود قرار دهید؛ موز یا انبه و آناناس نیز هر از چ