اصول «خودمراقبتی» در خانه تکانی

اسفند برای بیشتر ما ایرانی ها مترادف است با آماده شدن برای عید و این آماده شدن را بیشتر از هر چیز دیگری می شود در خانه تکانی هایمان دید.

اما عدم رعایت نکات ایمنی می تواند مشکلاتی را به وجود آورد.

- ایسنا/فارس اسفند برای بیشتر ما ایرانی ها مترادف است با آماده شدن برای عید و این آماده شدن را بیشتر از هر چیز دیگری می شود در خانه تکانی هایمان دید.

اما عدم رعایت نکات ایمنی می تواند مشکلاتی را به وجود آورد.

در این رابطه نوش آفرین شادکام، کارشناس واحد مدیریت کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده که در آن به اصول خودمراقبتی در خانه تکانی اشاره کرده است.

خانه تکانی یکی از سنت های زیبای ما ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است با مشکلاتی همراه شود.

کمردرد، گردن درد، مسمومیت، تنگی نفس، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایج ترین عوارض خانه تکانی های نادرست و غیرایمن است؛ عوارضی که با رعایت برخی اصول ساده ایمنی می توان احتمال بروز آن ها را به حداقل رساند.

خانه تکانی و خطر کمردرد کمردرد مشکل رایجی است که در بیشتر موارد، ارتباطی به مهره ها و نخاع ندارد و دلیلش عمدتاً کشیدگی عضلات پشت است.