همه چیز درباره شیردهی؛ تغذیه تکمیلی و از شیر گرفتن کودک

شیردهی علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه ای، پیوند عاطفی عمیقی میان مادر و کودک ایجاد می کند و روند از شیر گرفتن نیز باید تدریجی باشد.

- متخصص کودکان گفت: شیردهی علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه ای، پیوند عاطفی عمیقی میان مادر و کودک ایجاد می کند و روند از شیر گرفتن نیز باید تدریجی باشد.

محمود راوری متخصص کودکان، عضو هیئت مدیره انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران، مربی ارشد کشوری و مشاور شیردهی در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: شیردهی تا دو سالگی و حتی بیشتر توصیه شده است.

تغذیه انحصاری با شیر مادر تا شش ماهگی کافی بوده و بعد از آن، تغذیه تکمیلی آغاز می شود.

وی افزود: در این دوره، تنها شیر مادر برای نوزاد کافی است و تمام مواد مغذی مورد نیاز را تأمین می کند.

نیازی به افزودن غذای کمکی تا قبل از شش ماهگی نیست.

شروع تغذیه تکمیلی پس از شش ماهگی راوری ادامه داد: پس از شش ماهگی، کودک به تغذیه بیشتری نیاز دارد.

تغذیه کمکی شامل پوره های میوه، سبزیجات و غلات است که باید به تدریج و همراه با شیر مادر داده شود و پس از یک سالگی، کودک می تواند از غذای خانواده مصرف کند، اما شیر مادر همچنان بخش مهمی از رژیم غذایی او باقی می ماند.

در این دوره، باید از ارائه غذاهای تند و پرنمک خودداری شود.