میوه ای که مقاومت به انسولین را کاهش می دهد

متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود و در نتیجه، - متخصصان بنابر یک مطالعه جدید مدعی شدند مصرف روزانه 100 کالری انبه (حدود 2 فنجان) می تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

به گزارش ایسنا، این مطالعه که در موسسه فناوری ایلینوی روی 48 فرد 20 تا 60 ساله انجام شد، بررسی کرد چگونه مصرف انبه تازه بر التهاب و حساسیت به انسولین در بزرگسالان دارای اضافه وزن یا چاقی توام با التهاب مزمن درجه پایین تاثیر می گذارد.

نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل توجهی داشت.

عملکرد سلول های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت.

نکته دیگر این بود که ترکیب بدنی در گروه مصرف کننده ی انبه ثابت ماند در حالی که در گروه کنترل که مواد غذایی با میزان کالری مشابه مصرف کرده بود، افزایش جزیی اما معناداری در وزن بدن مشاهده شد.