چرا نمی توانیم نه بگوییم؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، علی کیمیایی، یکی از چالش های زندگی که ممکن است همه ما با آن رو به رو شویم، توانایی گفتن نه به درخواست های اطرافیانمان است.

- گاهی اوقات گفتن نه به بعضی از درخواست های اطرافیانمان می تواند مسیر زندگی ما را تغییر داده و از وقوع حوادث تلخ جلوگیری کند.

با این حال، دلایلی مثل خجالتی بودن، ملاحظه کاری و یا ترس از ناراحتی دیگران ممکن است مانع از انجام این کار شود.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، علی کیمیایی، یکی از چالش های زندگی که ممکن است همه ما با آن رو به رو شویم، توانایی گفتن نه به درخواست های اطرافیانمان است.

مهارت نه گفتن می تواند مسیر زندگی ما را تغییر دهد و از وقوع حوادث تلخ جلوگیری کند.

فواید نه گفتن شامل حفظ زمان و انرژی شخصی، افزایش تمرکز بر اهداف مهم، و کاهش استرس و اضطراب ناشی از پذیرفتن بیش از حد تعهدات است.

به عنوان مثال، فرض کنید که یکی از دوستانتان شما را به یک مهمانی دعوت می کند که محیط آن ممکن است خطرات اجتماعی، مانند مصرف مواد مخدر یا رفتار های پرخطر، را به همراه داشته باشد.

با گفتن نه و خودداری از شرکت در مهمانی، شما می توانید از ورود به محیط های مخاطره آمیز جلوگیری کرده و به این ترتیب سلامت و ایمنی خود را حفظ کنید.