چهار تا از بهترین ویتامین ها برای بهبود روده تحریک پذیر و تقویت گوارش

در این مقاله چهار تا از بهترین ویتامین ها برای بهبود سندروم روده تحریک پذیر و تقویت دستگاه گوارش را معرفی کردیم.

- چهار تا از بهترین ویتامین ها برای بهبود روده تحریک پذیر و تقویت گوارش در این مقاله چهار تا از بهترین ویتامین ها برای بهبود سندروم روده تحریک پذیر و تقویت دستگاه گوارش را معرفی کردیم.

کی از راه های درمان یا بهبود علائم روده تحریک پذیر رژیم غذایی متعادل است.

منظور از رژیم متعادل رژیمی است که تمامی مواد موردنیاز انسان اعم از درشت مغذی ها و ریزمغذی ها را در بر بگیرد.

یکی از ریزمغذی هایی که می تواند سلامت سیستم گوارش را تضمین کند، خانواده ویتامین هاست.

به گزارش دیجیاتو،  ویتامین ها مواد آلی هستند که در مقادیر بسیار کم برای بدن ضروری اند.

اگرچه مقدار ویتامین های موردنیاز روزانه بسیار کم است، نمی توان مواد دیگری را جایگزیناین این مقدار اندک کرد.

در این مقاله، با تعدادی از ویتامین هایی که برای سلامت روده مناسب اند یا به بهبود علائم بالینی روده تحریک پذیر کمک می کنند، آشنا می شوید.

همچنین منابع غذایی در دسترس برای تأمین این ویتامین ها را نیز خواهید شناخت.

سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ سندروم روده تحریک پذیر مشکل گوارشی درازمدت است که بسیاری درگیر آن هستند.